前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心思，这些女星素日拍戏什么的这么忙，公然还能练出这么好的身段，可真是励志呢。

　　听说，现正在马甲线是好身段的标配了哦。速来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，保留5秒瑜伽。（下图）还原星空体育，两个动行为一组，反复10组星空体育。

　　吸气瑜伽，保留2-3秒。（上）呼气，保留2-3秒瑜伽。（下）还原，两个动行为一组，反复10组星空体育美型瑜伽 5套居家瑜伽行动圆浑体态很简略。

　　呼气，保留2-3秒。（上）吸气，保留2-3秒瑜伽。（中）呼气瑜伽，保留2-3秒。（下）逐渐回到第一个举动，三个动行为一组，反复10组。

　　保留上身不动星空体育，接着，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，保留并拢，（下）回到中心名望，曲腿还原。每一侧反复20次。

　　吸气，保留2-3秒。（上）呼气，保留2-3秒。（下）还原，两个动行为一组，做10组。换另一侧反复。