瑜伽（Yoga）是一个通过晋升认识，帮帮人类满盈阐发潜能的体例。瑜伽式样利用陈旧而易于操作的本事，刷新人们心理、情绪、心情和心灵方面的技能，是一种抵达身体、精神与心灵融洽联合的运动办法星空体育。古印度人更自信人可能与天合一星空体育，他们以区其余瑜伽修炼技巧融入闲居生计而实行不渝：品德、忘我的行动、安稳的心思、宗教性的职守星空体育瑜伽不是为了炫耀是为了更解析己方、无欲无求星空体育、冥念和宇宙的天然和缔造星空体育。

　　咱们大个人人包含许多瑜伽先生都误解了瑜伽本意，瑜伽不是纯粹的形式行动星空体育，不正在于你能杀青奈何高难度行动，而是正在闇练后能抵达身精神清静，造成一种优异的为人做事的立场和民俗。

　　瑜伽练的好欠好不看形式难度，就连杂技人能做到难度形式，可能做瑜伽导师么？瑜伽是一体一动练身世心融洽让人身心开阔，而练成难度则身心俱劳。

　　人生即是如此瑜伽，拣选什么就会遭遇什么。瑜伽之静是人命融洽的觉知，瑜伽之动是蜕变运道的活跃，正在动中历练技能，于静中圆满本人，这才是瑜伽人命二元的行为星空体育！

　　闇练瑜伽真正长短无人知道，唯有本质自我洞悉。与其四处跟人攀比行动，不如用这份元气心灵细心垦植本人这块健壮土地，待到绿树成荫时，你会展现正本瑜伽是练给本人的摄生。