2024年1月10日，由中国晚年学和晚年医学学会、中国老龄行状繁荣基金会主办，中国晚年学和晚年医学学会骨质松散分会、总病院第八医学核心晚年科承办的“中晚年瑜伽跨学科研讨会”正在总病院第八医学核心召开。

　　正在研讨会上，来自决办单元、承办单元和总病院第八医学核心半岛体彩，第四医学核心，中国中医科学院广安门病院，北京体育大学，Hansa国际理疗体例，归位瑜伽等单元的向导、专家、学者、企业家代表共聚一堂，缠绕瑜伽与晚年人矫健增进伸开深化调换和探究。

　　中国晚年学和晚年医学学会副秘书长高宏显露：新时期养老，已由存在必需型向享福型、繁荣型、到场型转动，由被动医疗向主动矫健转动。瑜伽运动由于具有优良民多根本，因而正在抬高晚年人矫健认识，告终晚年人主动矫健上，可施展首要效用，因而征战并完好面向中晚年任的瑜伽课程意思宏大，学会将富裕施展本身多学科、跨学科、交叉学科上风，开辟优质课程，帮推医学与瑜伽运动的有机连系。

　　中国老龄行状繁荣基金会项目部主任王伟显露，中晚年人的矫健题目备受合怀和珍爱，为帮力晚年人的矫健庇护、疾病防备和痊愈调治，中国老龄行状繁荣基金会情愿施展公益基金会的平台上风、资源上风，与中国晚年学和晚年医学学会等单元沿途，配合促使中晚年瑜伽运动的咨议，以及瑜伽运动正在晚年人群中的普及，抬高他们主动庇护本身矫健的认识和本领。

　　中国晚年学和晚年医学学会会员和分支机构解决部主任杨娜显露，瑜伽运动的咨议，需求更多范围、更多学科的专家到场，学会情愿与分支机构和其它范围的专家沿途半岛体彩，配合完结中晚年瑜伽表面体例、课程体例的构修，并正在此根本上变成学科指南、运动指南，用于教导中晚年瑜伽试验。

　　总病院第八医学核心晚年科主任王亮指出，瑜伽运动包罗呼吸教练瑜伽、形式教练、冥念松开，是身体、情绪、心灵融洽团结的全身性、体系性运动，国表里咨议都阐明：瑜伽正在改革血汗管体系、呼吸体系、神经体系等方面均有主动效用。随同矫健见解的转动，越来越多的中晚年人，也都领悟到了瑜伽运动对矫健的增进效用，然而由于缺乏准绳化、体例化、范例化的咨议成绩，因而无法给他们供给准确的矫健教导半岛体彩，因而需求各行业专家配合致力瑜伽，配合完结这项做事，让瑜伽运动惠及更多晚年人。

　　总病院第八医学核心骨科核心主任陶笙以为，瑜伽出格重视作为与呼吸的配合，因而正在改革中晚年人心肺效用、肌少症等方面意思宏大。这就请求咱们正在瑜伽作为打算上，要有针对性、调解性，每个作为，都要凸显它对应的陶冶价格来，从而起到改革和加强心肺瑜伽、骨骼、神经的效用。

　　总病院第八医学核心骨科核心副熏陶罗展鹏显露瑜伽，临床患者除了药物和手术调治表，更需求痊愈教练和效用陶冶。瑜伽由于形式稠密，有难有易，强度可调，自我感染明白，因而可动作痊愈教练、效用陶冶首要器材。

　　中国中医科学院广安门病院内渗透科主任张润云对中晚年瑜伽提出新的考虑瑜伽，以为中晚年瑜伽需求与中医文明调解，连系中医五行、经络做出新的测验，增进瑜伽运动施展更大效用。

　　总病院第四医学核心风湿免疫科主任周惠琼以为，中晚年瑜伽课程体例的打算，应餍足差异人群的矫健需求，不单低龄高能白叟可能陶冶，高龄失能白叟，以至年青人都可能依照本身本质需求实行陶冶。

　　总病院第八医学核心呼吸科主任李红梅指出，有用的陶冶不单需求准确的表面学问，凿凿可行的本领，还需求骨干气力的指挥。因而中晚年瑜伽项目，不单要珍爱表面咨议、课程体例咨议，还需珍爱行业骨干培植，富裕施展他们的，让更多的中晚年人理会瑜伽，爱上瑜伽。

　　从左至右、从上至下为陶笙、罗展鹏、张润云、周惠琼、李红梅、王艳、唐美华、云兮

　　北京体育大学运动医学与痊愈学院熏陶王艳显露，将瑜伽运动融入到临床，拟定中晚年瑜伽课程体例和合联指南，应对瑜伽分方针、分种别开辟，可依照差异年齿段的需求开辟瑜伽类型，对各项瑜伽项目实行有用打算和行使，扩充晚年瑜伽的辐射周围。构修出以中晚年人工主体的中晚年瑜伽课程体例，促使中晚年人由体验性健身向科学性健身的转动，让中晚年人正在实行健身运动时有显着的矫健指南，进而通过这些可操作型的定量化实质，强化对中晚年人的健身教导与评估，继续晋升中晚年人矫健素养秤谌，告终“矫健老龄化”“主动老龄化”的对象。

　　归位瑜伽拉拢创始人唐美华显露，中晚年瑜伽项目将瑜伽办事群体扩充到中晚年群体，瑜伽和医学交叉咨议，抬高瑜伽的深度和广度半岛体彩。将瑜伽表面和本领，移植到国内并依照国人的矫健理念将之本土化。

　　Hansa国际理疗体例中国区总担任人云兮以为，瑜伽是适合扫数人熟练的运动项目，但大部门人都存正在刻板印象，以为瑜伽只适合女性熟练而且需求很是好的柔韧性，以为瑜伽即是做良多高难度作为半岛体彩中国暮年学和暮年医学学会、中国老龄工作进展基金汇关伙主持的中暮年瑜伽跨学科钻研会成功召开，这些误会让良多人将瑜伽拒之门表。中晚年瑜伽项目抬巍峨多对瑜伽的认知，让更多的中年人直观的理会和重视瑜伽，从瑜伽中感染到矫健摄心理疗的长处。

　　原题目：《中国晚年学和晚年医学学会、中国老龄行状繁荣基金会拉拢主办的中晚年瑜伽跨学科研讨会利市召开》

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