近年活着界多个分别地方流通和大热的瑜伽，不是只是一套流通或标致的健身运动这么大略半岛体彩。瑜伽是一个卓殊陈旧的能量学问修炼步骤半岛体彩，集形而上学、科学和艺术于一身瑜伽瑜伽。瑜伽的根本兴办正在古印度形而上学上，数千年来来，心思半岛体彩、心理和心灵上的戒律一经成为印度文明中的一个首要构成片面。古代的瑜伽信徒发达了瑜伽系统，由于他们坚信通过运启碇体和调控呼吸，能够操纵心智和感情，以及维持永久强壮的身体。有纪律的瑜伽闇练有帮于消逝心思仓皇瑜伽，以及因为疏忽身体强壮或提早衰老而酿成的体能低落。于是闇练瑜伽能维持生机，令思绪分明

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