瑜伽是一项有着5000年汗青的合于身体、心思以及心灵的闇练星空体育，根源于印度，其宗旨是改良您的身体和心性。

　　2014年12月11日星空体育，联大通告6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神态应用迂腐而易于驾御的方法，改良人们心理、心思、心情和心灵方面的技能。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵和睦同一的运动体例，席卷调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽颠末几千年的起色演变，依然衍生出良多门户。 正统的印度“古典瑜伽”席卷智瑜伽、业瑜伽星空体育瑜伽、哈他瑜伽星空体育星空体育、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五概略例瑜伽。

　　行为一种异常迂腐的能量学问修炼门径，“瑜伽”并非只是一套大作或标致的健身运动这么纯粹。摩登人吸收其有益糟粕星空体育瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵协调联关的活动格式，涌现瑜伽的好处不堪罗列。