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新闻中心 /News 
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02 2024-01
半岛体彩瑜伽女性全民健身首选项
“产业是属于儿孙，恋爱是属于芳华，只要身体是你们自身的”抗“疫”时间瑜伽，咱们要hold住自身的强健。大师都显现，成年人的全国，除了长胖，没有什么是容易的。 日前，国务院印发《全民健身打算（2021-2025年）》半...
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02 2024-01
半岛体彩零根底瑜伽操演的五条倡议
1. 寻找适合的瑜伽班。看待零根基的瑜伽学习者来说，最好不要本身正在家里举行学习，由于少少作为或者会酿成不须要的损害。倡议遴选少少瑜伽学校或会所里的低级班，那里会有体会充裕的训练做指引，并且处境也较量适合学习。 2....
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
