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新闻中心 /News 
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26 2024-05
星空体育降低瑜伽熟习的效益：学会呼吸手腕
瑜伽呼吸技术正在瑜伽熟练中攻克着紧急的位子，不单或许帮帮熟练者抵达身心的平均与协调，再有帮于进步瑜伽举动的成绩。以下是少少要紧的瑜伽呼吸技术： 腹式呼吸（横膈膜呼吸）：这是一个简陋而有用的呼吸熟练。熟练时，请将双手放...
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26 2024-05
星空体育43项全民健身竞赛将正在青海各地继续发展
央广网西宁5月11日动静（记者贾海元）5月11日，青海省第五届全民健身大会省直单元赛区（校园组）乒乓球竞争正在西宁进行健身，来自全省6所高校的10支代表队插足了竞争，这也是本届全民健身大会省直单元赛区的首场赛事。 正...
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26 2024-05
星空体育瑜伽入门者初学向导 何如练才好
瑜伽，动作近几年来标致的健身运动，深受普遍女性怜爱瑜伽。瑜伽能加快新陈代谢，去除体内废料，形体修复、调养养颜从内及表，带给咱们文雅的气质、轻巧的身形，降低人的表里正在的气质，加强身体气力和肌体弹性，身体手脚平衡生长，使...
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26 2024-05
星空体育无误健身离不开这7种体例
受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“跟着年岁的延长，人领略经验几种转移，包含肌肉重量流失、肌肉气力低落和体脂填充等，有氧代谢技能和肺活量...
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25 2024-05
星空体育瑜伽裤太紧？教你几招轻松治理告辞管理！
公共好！我是黄强歪说体育，静心运动健身，这日聊一下瑜伽裤太紧何如办这个话题，咱们懂得瑜伽运动越来越受到公共爱好瑜伽，是以练瑜伽的人越来越多，当然瑜伽装也是必弗成少，然则瑜伽裤太紧，让她们很不干脆，何如办？ 可以良多人...
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25 2024-05
星空体育2024年内蒙古全民健身志气供职行动启动
丰裕多彩的健身项目展演，拉开了内蒙古全民健身理思办事行为的序幕。启动典礼上，内蒙古自治区体育局党构成员、副局长张志为内蒙古自治区社会体育办事核心情思办事团队及各理思办事结构授旗，社会体育引导员为雄伟健身喜欢者举办现场引...
